发现自己怀孕了，这些事您做好没？

对许多新手孕妈妈来说，得知自己怀孕后常常是喜忧参半，喜的是自己要当妈妈了，忧的是自己能不能让胎儿健康成长。

孕前期是宝宝发育的关键时期，下面这几件工作孕妈妈你有没有做到。

1、初期产检

确诊怀孕后，孕妈妈在孕12周时需到大街医院进行初度产前查看，并树立孕妈妈联络保健手册。今后的产前查看，能够挑选在二级医院或决议临产地点的医院里进行。

2、防备胎儿变形

胎儿是否会有不同程度变形，首要取决于遗传与环境。遗传要素是人力无法改动的，而环境要素则首要是人为要素，其间包含了感染、环境污染、药物吸取等许多要素。

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因而，为了防止胎儿的反常，孕妈妈应尽量防止各种不良要素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房子，空气不流转的环境等等，而且进步自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了防备胎儿变形，女人要根据本身体质状况，从备孕期就适量弥补叶酸。

3、产前诊断

每个孕妈妈都期望生一个健康好宝宝，因而，产前诊断就显得恰当重要了。产前诊断能扫除一些首要的反常，最早在孕8周时就能够做。现在，最常用的染色体查看方法是绒毛查看和外周血筛查。当然，绒毛查看和外周血筛查都不是确诊的查看，如果在查看中发现孩子或许有反常，那么就需求在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

4、孕期饮食

怀孕初期，害喜症状或许会在必定程度上影响孕妈妈的食欲。在饮食上，一般不发起大补养分，首要以自己的喜爱为主，想吃什么就吃什么。吐的比较凶猛的孕妈妈，要留意吃一些清淡、简单消化的食物。等进入孕中期，孕吐反响消失，这时再补养分也来得及。

5、性日子要控制

夫妻过性日子是婚后配偶正常的日子。但当妻子怀孕后，怎么过性日子却是应该高度重视的事了。为了确保胎儿的健康，妊娠头3个月应防止性日子。

6、留意孕吐现象

约有对折的孕妈妈在怀孕前期会呈现不同程度的厌恶及晨起吐逆现象，这首要是与孕妈妈体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。尽管处于孕吐阶段，可是孕妈妈不是无事可做，找一些自己的喜爱的且不引起本身激烈发反响的食物食用，以便早早渡过这个阶段。

7、确保满足的歇息

在怀孕初期，孕妈咪简单感到疲累，因而需求恰当歇息。何况，过度劳累简单形成孕妈妈流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些缓慢疾病的孕妈妈，需分外留意歇息。在这三个月里，孕妈咪要防止过于劳累，防止剧烈运动，防止心情激动，让自己尽量坚持杰出的精神状态。