夏季孕妇吃西瓜，要注意5点！

夏天炎炎，由于温度升高，很多孕妈妈食欲欠安。但关于生果妈妈们大多来者不拒，不光解渴去暑，并且能摄入一些养分元素。尤其是西瓜。

夏天吃西瓜可是人生一大享用，那么孕妈妈能吃西瓜吗？

西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的成效和成分来看，孕妈妈能吃西瓜。

1、弥补本身所需养分

孕妈妈在妊娠期间常吃些西瓜，不光能够弥补体内的养分耗费，一起还会使胎儿的养分吸取得到更好的满意。

2、能止孕吐

孕妈妈在妊娠前期吃些西瓜，能够生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

3、去水肿、降血压

妊娠晚期，孕妈妈常会产生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不光能够利尿去肿，还有下降血压的功用，这关于孕妈妈的健康也是有利的。

4、缓解贫血

产前和产后吃些西瓜，能够医治和纠正孕妈妈贫血。

尽管吃西瓜有优点，可是也有些留意事项

1、西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等结果，所以血糖高的孕妈妈也少吃。

2、冰镇过的西瓜温度过低，简单导致胃痛，腹泻，低温引起宫缩等。

3、患病期间不要吃，伤风，腹泻，胃痛等患病期间不要吃西瓜，由于西瓜归于生冷，性寒，会加剧病况。不过假如呈现中暑高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，可吃西瓜，有助于缓解症状。

4、口腔溃疡不要吃，口腔溃疡的首要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿效果，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分经过西瓜的利尿效果排出，加剧阴虚的状况。西瓜含糖量较高，也简单延伸溃疡面的愈合时刻。

5、短时刻内很多吃西瓜，使体内水分增多，超越人体的生理容量。而肾功用不全者，其肾脏对水的调理才能大大下降，对进入体内过多的水分，不能调理及排出体外，致血容量急剧增多，简单因急性心力衰竭而逝世。

6、西瓜打开过久易蜕变、繁衍病菌，食用了会导致肠道流行症。因而，吃西瓜应留意挑选老练的新鲜西瓜。假如是放置一段时刻的，最好去掉表层再吃。一次不要吃太多，适量。