孕期口味变化大，那都是有科学依据的！

“提升”为孕妇后，不少孕妈都会发现自己了解的身体以及习气忽然变得陌生了起来。除了大姨妈不再光临以外，还简单嗜睡、疲惫；除了厌恶孕吐很烦人以外，喜欢的食物也发生了改动；除了肚子一天一天凸起以外，胸部和肤色也改动了……俗话说民以食为天，口味的改动往往是特别显着并且简单发现的。那么口味改动是什么原因呢？

民间有“酸儿辣女”或“酸儿甜女”一说，意思便是孕期爱吃酸的怀的便是男宝，爱吃辣或甜怀的便是女宝。当然，这是没有科学依据的！胎儿的性别只和精子和卵子的染色体有关！

有人以为孕期口味的改动，是人体的一种生理反应，孕妇会天性地回绝一些对胎宝宝有损伤的食物，然后有效地下降饮食问题对胎宝宝形成的损伤。也有一种说法是孕妇们尽管嘴上说着不要，可是身体仍是很诚笃的！身体知道自己缺少什么，就想要弥补什么，所以有些曾经不喜欢吃的东西，只需身体缺少了，就会“提示”孕妇多吃。

别的爱吃辣和酸的食物，都能够影响胃酸，让自己更有胃口，然后进步适量，吸取更多养分。当然这也是和激素水平有关的。怀孕后雌性激素水平进步，会让孕妇愈加灵敏，体现在饮食上便是味觉的改动。

抵挡多变的口味

孕期口味改动了不必忧虑，顺从其美就好了。尽量不要偏食挑食或许长期只吃一种食物即可。关于偏好吃辣的孕妇留意不要过于重口味，太辣简单对消化器官形成影响，引起消化不良、痔疮、便秘等问题。

爱吃酸的孕妇也要留意控制，挑选一些健康的食物，比如滋味偏酸的生果，如橘子、西红柿、猕猴桃等，也可所以酸奶。尽量少吃或不吃一些腌渍的酸味食物，比如酸菜、酸汤等。

孕期饮食养分抓得好，不仅对胎宝宝有优点，对孕妇的临产以及产后的康复也是大有益处的！更多资讯能够重视香港卓信化验所。