孕妈怀孕到了13周,身体会呈现一些新状况,比方许多孕妈在13周的时分就感觉每逢自己躺下来的时分,胎儿就像怕冷相同卷缩成一团,其实孕13周时是很难察觉到胎动的,那么孕13周胎儿发育状况怎么样,孕13周孕妈有哪些留意事项呢,下面小编来给孕妈们介绍一下。
怀孕13周胎儿发育状况
刚进入孕中期,胎儿的发育也进入了快车道。这时分胎儿根本发育成性,身长在10cm左右,孕妈还很难感触到胎动。腹部轻轻拱起,并不太显着。
孕妈简单感觉到胎儿缩成一团,是因为平躺后腹部有发紧的感觉,好像在往中心拧劲儿相同,就以为是胎儿缩成一团。其实,这或许是因为平躺后子宫凸起的部位,会撑起更多腹部的肌肤,让你有一种拉伸感。孕期平躺的话,子宫受力面积大,会有压迫感,呼吸也会有短促的感觉。所以,一般医师会主张孕妈侧卧,最好是左侧卧。
这时分胎儿太小,胎儿的胎动一般感触不到。并且他的姿态也是多变的,或许是踢打小腿、伸伸小手、蜷缩一下,都有或许。这些细微的动作,做B超是能看到,但平常很难感触到。
怀孕13周要留意哪些工作?
在怀孕12周的时分,孕妈应该现已做了建档查看,也便是一次全面的身体查看。假如其时没有做NT筛查,主张持续做NT,合作抽血查看,称为前期的唐筛,了解胎儿是否由唐氏综合症的危险。
孕13周现已进入胎儿的骨骼发育快速期,母体需求很多的钙元素,以满意胎儿的发育需求。主张开端弥补钙片,并且在饮食中多摄入一些高钙食物。
一同还要弥补铁剂,防备缺铁性贫血。在这里有一点要留意,补钙和补铁要分隔。有位孕妈说自己一向补铁,但仍是贫血。后来医师问询得知,她是把钙片和铁剂一同吃的,这样两者效果相斥,就很难起到效果了。
主张能够早饭后吃铁剂,晚上吃钙片。饭后服用铁剂,不会影响正餐的摄入(弥补了铁剂后,胃口会下降)。
怀孕13周睡觉要留意什么?
进入孕13周,胎儿每天的发育都有个大跃进。假如你还在上班,要跟领导说一下,尽量减轻工作量,多留意歇息。每次做产检,都提早请好假,不错失每一次的查看。
怀孕到了孕中期,才有孕妈妈的感觉,肚子也显着了,晚上睡觉或许会不是那么舒畅。主张每天晚上睡觉前,用温热的水泡脚,缓解腿部疲惫。假如能够,请家人协助按摩腿部,并且在小腿肚处垫上垫子,以便更好地进入睡觉状况。
这个时分无论是平躺仍是侧卧,都是能够的。但不主张跷着二郎腿、趴着睡等不良睡姿,假如你有,请尽早改掉。我其时是换了床垫,本来的太硬,晚上睡觉会不舒畅。你也能够在床垫上铺上一床厚被子,调整下舒适度。也能够凭借孕妈妈枕,协助更好的托住腹部,还能让全身得到放松。
怀孕后睡觉质量会下降,晚上睡觉前少喝水,防止起夜。也不要太忧虑,晚上睡觉会不会压到宝宝,有羊水包裹,他很安全。晚上睡觉前别想入非非,相信你的宝宝!这个阶段你无法数胎动,也不能及时了解到胎儿的状况。但也别忧虑,接下俩孕18周~20周左右,你会渐渐感觉到胎动。
总归,进入孕13周,胎儿也进入了相对安稳的阶段。能侧卧睡觉就不要平躺,感觉不舒畅就调整下,寻求你和宝宝最佳的睡姿就能够了。假如很忧虑,请及时联络专业医师,寻求专业性协助,别自己乱猜想。你的心情,也会影响到宝宝的发育。
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