怎样可以防止胎儿畸形？

防止生出变形宝宝，除了必要的产检筛查，备孕及孕期饮食也相同重要。许多孕妈妈表明，自打怀孕，感觉被家人捧上天，特别饮食不敢半点慢待，喜爱吃什么就买一堆，什么东西好就吃什么。

南边医科大学珠江医院妇产科副主任潘教授指出，盲目吃补品，吃得太单一，生果吃过量，对宝宝并没有什么优点。饮食应该科学合理，才是对出世缺点有协助，留意以下4个准则：

榜首、叶酸提早3个月开吃  

叶酸归于B族维生素的一种，大样本相关指出，从备孕期开端弥补叶酸，能够显着下降胎儿神经管变形的发生率。

预备怀孕之前3个月开端服用叶酸片，作用比较佳。由于怀孕头三个月是胎儿神经管构成的关键时期，此刻开端吃叶酸就已错过了比较佳机遇。

目前市场的叶酸弥补剂，既有单纯叶酸片，也有含叶酸的多种维生素片。一般叶酸每片含叶酸0.4-0.8毫克，这种纯叶酸片一般吃到怀孕三个月即可。而含维生素的叶酸片，因叶酸含量很少，能够整个孕期服用。但不管哪一种叶酸，都应该在医师指导下服用。

第二、生果不要吃太多

“孕期多吃生果，宝宝皮肤好！”很多人觉得生果好，加之怀孕喜吃酸甜滋味，所以天天大吃特吃。

生果含有较多果糖，孕妈妈一次不能吃太多。特别高龄孕妈妈归于糖尿病的高危人群，摄入太多果糖转化为糖分，简单影响血糖升高，而且果糖的脂肪转化率也很高，简单使人肥壮，然后损害宝宝健康。

第三、挑选易消化、高纤维的食物

怀孕是一个生理进程，比平常恰当多吃一点足矣！食物种类尽量丰厚多样，因孕期简单发生便秘，孕妈妈应该挑选简单消化吸收、纤维素多的食物。

第四、恰当添加铁、钙和多种维生素

铁、钙和多种维生素都是妈妈和胎儿发育需求的营养素，依照医嘱弥补即可。