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原本认为经过了十月妊娠的辛苦，
熬过了孕吐、腰酸背痛、腿抽筋……
忍住了出产时的继续宫缩，
和宛如断了12根肋骨的临产痛。
认为总算完结“卸货”了！
却没有想到，苦楚还在后头。
有的妈妈生完怕没奶，但是有的却惧怕奶太多。
因为涨奶的痛能够让你置疑人生n+1次！
是一种怎么样的痛？
肿胀到皮肤紧绷发亮，
就像气球充溢快涨爆的感觉。
痛感激烈，有的延伸至腋下。
乳腺阻塞会产生硬块，严峻接触即痛。
有的描述此刻双乳像石头相同硬邦邦的。
什么是生理性涨奶？
生理性涨奶是产生在生完宝宝一周内，
是一种正常的生理现象，
此刻乳汁开端大量地排泄，
乳房开端充盈起来。
而因为遭到体内激素改变的影响，
乳房毛细血管扩张，淋巴液、血液增多，
形成乳腺腺泡淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿
当你的乳房里边的乳腺腺泡肿胀变大，会导致乳腺导管遭到压榨，出奶缓慢，产得多出不来，乳房天然就变得肿胀起来。有的还会伴有体温升高现象，处理不妥甚至会引发乳腺炎。
假如采纳正确办法，一般1-2天左右就会自行康复。
防备是重中之重
不同人体质不同，或许反响各异。
有的胀痛凶猛，
也有的无显着临床症状或细微痛苦。
生理性涨奶重在防备，
妈妈们出产完要尽早喂宝宝，
越早开端吸吮，能得到更好地疏通。
能很大程度防止涨奶产生。
以下几点要记住：
1.最好的开奶师是宝宝
辅导宝宝正确吸吮，屡次哺乳。
假如宝宝无法吸出，能够手挤奶。
（宝宝要正确衔乳）
2.不要过火按摩
哺乳前能够轻柔按摩一下乳房，牢记不要太大力。
3.留意饮食，放松心境
饮食要清淡，这个时分下奶汤水类就不要喝了。
4.能够冷敷
痛苦显着的可用土豆片、卷心菜对乳房进行部分冷敷（避开乳头乳晕）。
5.新手妈妈不要慌
假如胀痛凶猛，得不到缓解。
可及时请医师或许催乳师等专业人士协助处理。
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