孕期该如何护肤，护肤方法有哪些？

身边的人是不是还告诉你：孕期不能用护肤品、化妆。

在这里，小编想说的是，孕期是可以用护肤品的，而且是有必要用护肤品的。

那么问题来了，孕期究竟该如何护肤，又有哪些护肤方法呢？

1、保湿补水

孕妇需要每天补充足够的水分来解决皮肤干燥的问题。早上洗澡后，晚上睡觉前，注意使用保湿水、保湿乳液或护肤霜，以确保皮肤柔嫩。

而孕期适用的护肤品就是安全的补水保湿产品，因为功能越简单越不容易出错。

2、多吃水果和蔬菜

VC和B6是皮肤再生和重建的两大法宝。这两种元素大部分来自水果和蔬菜。因此，孕妇应该多吃水果和蔬菜，这不仅可以补充营养，还有益于皮肤。

皮肤干燥的孕妈，也可以适当多吃含有不饱和脂肪酸和亚油酸的食物，如蔬菜和鱼，以改善干燥的皮肤。

当然，不建议在怀孕期间补充药物VC和B6。原因很简单，孕妈们在孕期服用药物应该由医生推荐，经医生指导。

3、护理敏感皮肤

选择面部清洁产品时避免使用糖霜、酒精和香水，选择乳液和面霜时避免使用油性产品，因为这些护肤品可能会刺激孕妇的皮肤。

4、选择刺激性小的沐浴露

怀孕期间，选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的皮肤不会受到很大的刺激，所以在洗澡时要轻柔缓慢地按摩。当然，也可以不使用沐浴露，干净的水浴同样安全可靠，且不会对皮肤造成不良反应。而分娩期间最好使用特殊的洗涤和护理产品。

5、穿着以舒适为主

为了让皮肤顺畅地呼吸新鲜空气，孕妇应该尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。棉布是首选，而合成纤维布透气性差，不推荐购买。

6、紫外线防护

无论哪个季节，紫外线都会直接照射皮肤造成伤害。而在怀孕期间，皮肤底层的黑色素已经非常活跃，因此，孕妈们应该尽可能避免长时间暴露在紫外线下。

怀孕和分娩期间如有需要还须使用特殊防晒霜，分娩后应持续几个月使用紫外线防护，因为分娩后三个月内皮肤会对阳光产生过敏反应。