孕妈出游五一小长假出游必看，孕妈攻略请收好

五一小长假倒计时，想必我们早已按捺不住出行玩耍的心，不少孕妈咪亦是如此，也想带着肚子里的小宝宝出去，领会一下美丽的风景，出去踏郊游，呼吸新鲜空气，放松放松心境。

这对孕期的保健是有很大优点的，但作为特别的人群——孕妈妈，在出行时要留意什么呢？小编在此特奉上假日出行攻略小贴士，助您避人海，看气候，躲拥堵，过一个完美的五月假日。

孕周最佳出行时刻

孕妈妈游览最佳时机为16～28周（孕中期），孕早、晚期的孕妈不主张出游哦！安定宝宝，安心待产才是正路！

出游留意事项

1.了解自己的身体情况：孕妈妈假如身体有显着不适，如出血、伤风、晕车等、主张先问询产科医生定见哦；

2.拟定方案：自驾游览方法比较合适。在动身前查询游览景点的气候、交通、医疗与社会安全等情况。至少提早一天、最好提早三天进行预定，防止乘兴而来，败兴而归。

防止远程出行，减少出沪以及尽量不要去抢手的景区，防止穿插感染的危险。

3.出行前必备：预备一些对孕妈安全的外伤药膏、蚊虫咬伤膏等；

衣食住行留意事项

衣：吸汗、透气、宽松的衣服;舒适好走的鞋子，肚子较大的孕妈妈能够挑选托腹带，气候炎热带好防晒用品；

食：自行预备水瓶，留意食物新鲜度。

住：挑选舒适、洁净的旅馆，白日走路较多可用温水泡脚，消除腿部疲惫；

行：和家人一同自驾出行时，尽量挑选空间宽阔的方位，有利于孕妈妈伸伸腰、活动活动腿脚。

温馨提示

最终提示我们出游时应戴好口罩，合作检测也是不可防止的哦！

期望我们五一假日玩的高兴，吃的安心！